ما هو Journable؟
Journable هو مقياس السعرات الحرارية الذكي ومدرب النظام الغذائي الذي يبسط مراقبة الصحة من خلال واجهة دردشة بديهية. هذا المدرب التغذوي الشامل يساعد المستخدمين على تتبع برامجهم الغذائية والتمارين الرياضية بسهولة، يدعم أهداف إنقاص الوزن، زيادة الكتلة العضلية، أو الحفاظ على أسلوب حياة صحي. من خلال دمج الذكاء الاصطناعي مع التصميم المستخدمي، يقدم Journable توجيهات مخصصة وتتبع في الوقت الحقيقي لمساعدة المستخدمين على تحقيق أهداف صحتهم بشكل فعال.
كيفية استخدام Journable؟
ابدأ بفتح التطبيق وبدء محادثة مع مساعد الذكاء الاصطناعي. اصف وجباتك، المقرصات، والمشروبات بلغة طبيعية، وسيفضل Journable حساب السعرات الحرارية والمعلومات الغذائية تلقائيًا. للتمارين الرياضية، أدخل تدريباتك أو قم بالتزامن مع تطبيقات اللياقة البدنية للحصول على دمج بلا انقطاع للبيانات. يتعلم الذكاء الاصطناعي من عاداتك ويقدم توصيات يومية، تحليلات تقدم، وتعليمات مشجعة. قم بضبط أهداف صحتك داخل التطبيق، وسيفضل Journable تعديل توصياته لمساعدتك على البقاء على المسار نحو تحقيقها.
ميزات رئيسية لـ Journable؟
- تتبع السعرات الحرارية والمكرونات في الوقت الحقيقي مع ملاحظات فورية
- توصيات تغذية مخصصة بناءً على أهدافك وتفضيلاتك
- دمج سلس مع تطبيقات اللياقة البدنية الشائعة بما في ذلك Apple Health، Google Fit، وFitbit
- ضبط أهداف ذكي مع تصوير تقدم و الاحتفال بالأهداف
- توصيات وجبات ووصفات مبنية على الذكاء الاصطناعي
- تتبع استهلاك الماء وتذكيرات الترطيب
- دعم مجتمعي من خلال التحديات المشتركة والإنجازات

