ما هو Sanctuary: تأمل و نوم؟
تطبيق رعاية صحية متمركز على AI يقدم برامج تأمل ونوم شخصية لتقليل التوتر وتحسين التركيز. مصمم لجميع مستويات الخبرة بفضل واجهة سهلة الاستخدام وألغوريثميات متقدمة لصحة شاملة.
كيفية استخدام Sanctuary: تأمل و نوم؟
تنزيل التطبيق، إنشاء حساب، إكمال التقييم الأولي، ثم اتباع برامج التأمل والنوم الموجهة من قبل AI. تتبع تقدمك، استلم الأفكار، وتعديل الجلسات بناءً على احتياجاتك وأهدافك المتغيرة.
ميزات Sanctuary: تأمل و نوم؟
- تأمل شخصي: جلسات مخصصة لتوازن التوتر وأهدافك
- تتبع النوم: مراقبة الأنماط وتلقي توصيات لتحسين نظافة النوم
- أفكار AI: تحليل العادات وتقديم استراتيجيات تحسين
- برامج مخصصة: الوصول إلى محتوى متخصص للاحتياجات والحدود الزمنية المختلفة
- تحليل التقدم: تتبع تحسينات جودة النوم وفعالية التأمل

