Apa itu Thoughtful?
Thoughtful adalah aplikasi kesehatan mental berbasis AI yang menggunakan teknik Terapi Kognitif-Behavioral (CBT) untuk meningkatkan kesehatan mental. Itu menyediakan wawasan yang disesuaikan untuk mengelola stres, kecemasan, dan depresi.
Bagaimana cara menggunakan Thoughtful?
Unduh aplikasi dan buat akun. Lengkapkan penilaian kesehatan mental untuk program-program CBT yang disesuaikan. Pelacak keadaan jiwa, praktik meditasi, dan gunakan pengakuan interaktif.
Fitur inti Thoughtful?
- Program-program yang disesuaikan berdasarkan CBT untuk kebutuhan individual
- Pelacak keadaan jiwa harian dengan analisis pola
- Meditasi yang diarahkan dan pelatihan pengenyaman
- Pengakuan interaktif untuk ekspresi emosi
- Akses 24/7 untuk dukungan siap sedia

