Co to jest Woebot Health?
Woebot Health to AI-obsługiwany kompan zdrowia psychicznego oferujący personalizowane wsparcie poprzez narzędzia wellness oparte na czacie. Pomaga zarządzać stresem, lękiem i depresją za pomocą technik opartych na dowodach w przyjaznym interfejsie użytkownika.
Jak używać Woebot Health?
Pobierz aplikację, utwórz konto i przejdź przez początkową ocenę. Rozmawiaj codziennie z Woebotem, uczestnicz w prowadzonych ćwiczeniach, śledź swój postęp i otrzymuj dostosowane informacje, aby poprawić swoje samopoczucie psychiczne.
Kluczowe funkcje Woebot Health?
- Personalizowane rozmowy AI dostosowane do Twoich potrzeb
- Monitorowanie nastroju z wizualnymi informacjami o postępie
- Techniki CBT oparte na dowodach do restrukturyzacji poznawczej
- Prowadzone techniki mindfulness i relaksacji
- Dostęp do opieki zdrowotnej psychicznej 24/7

