Tailored Mindfulness Nedir?
Tailored Mindfulness, benzersiz ihtiyaçlarınız ve tercihlerinize dayalı kişiselleştirilmiş meditasyon deneyimleri oluşturan AI ile güçlendirilmiş bir meditasyon platformudur. Bu yenilikçi uygulama yaşam tarzınıza uyum sağlar, belirli hedefleriniz olan stres azaltma, odaklanma iyileştirme veya rahatlama gibi özelleştirilmiş oturumlar sunar. Girdilerinizi ve meditasyon kalıplarınızı analiz ederek, uygulamada meditasyon pratiğinizle birlikte evrimleşen özelleştirilmiş rehberli oturumlar oluşturur, her meditasyonun mevcut zihinsel durumunuz ve hedefleriniz için optimize edilmesini sağlar.
Tailored Mindfulness Nasıl Kullanılır?
Uygulamayı indirin ve bir hesap oluşturun. Meditasyon hedeflerinizi, deneyim seviyenizi ve tercihli oturum süresini belirlemek için başlangıç değerlendirme anketini tamamlayın. AI, yanıtlarınızı analiz ederek özelleştirilmiş bir meditasyon planı oluşturur. İlk oturumunuzu önerilen rehberli meditasyonlardan seçerek veya profilinize göre uygulamayı seçerek başlatın. Dashboard üzerinden ilerleyişinizi takip edin, tercihlerinizi her zaman güncelleyin ve farkındalık yolculuğunuzda ilerledikçe yeni öneriler alın.
Tailored Mindfulness'in Temel Özellikleri?
Gelişen ihtiyaçlarınız ve meditasyon geçmişinize uyum sağlayan kişiselleştirilmiş oturum önerileri. 3 ila 60 dakika arasında değişen özelleştirilebilir oturum süreleri, her programa uyacak. Stres azaltma, odaklanma iyileştirme, uyku iyileştirme ve duygusal dengeyi kapsayan çeşitli rehberli meditasyon kütüphanesi. Meditasyon tutarlılığını ve zamanla iyileşmeyi gösteren görsel analitik ile ilerleyişinizi takip etme. Akıllı cihazlarla entegrasyon ve günlük farkındalık pratiğinizi aksatmadan hatırlatmalar.
