Woebot Health Nedir?
Woebot Health, chat tabanlı sağlıklı yaşam araçları aracılığıyla kişiselleştirilmiş destek sunan AI tabanlı zihinsel sağlık arkadaşıdır. Stres, anksiyete ve depresyonu kanıtlara dayalı tekniklerle kullanıcı dostu bir arayüzde yönetmenize yardımcı olur.
Woebot Health Nasıl Kullanılır?
Uygulamayı indirin, hesabınızı oluşturun ve başlangıç değerlendirmesini tamamlayın. Woebot ile günlük konuşmalara katılın, rehberli egzersizlere katılın, ilerlemenizi takip edin ve zihinsel iyilik halinizi iyileştirmek için kişiselleştirilmiş bilgiler alın.
Woebot Health'in Temel Özellikleri?
- İhtiyaçlarınıza uyarlanan kişiselleştirilmiş AI konuşmaları
- Görsel ilerleme bilgileri ile ruh halini takip etme
- Bilgi yapısını yeniden yapılandırmak için kanıtlara dayalı CBT egzersizleri
- Rehberli meditasyon ve rahatlama teknikleri
- 24/7 erişilebilir zihinsel sağlık desteği

