Là gì thì MindLumen?
MindLumen là một đồng hành liệu pháp AI được thiết kế để nâng cao sức khỏe tinh thần thông qua hỗ trợ cá nhân hóa, tài nguyên học tập và công cụ tương tác giúp quản lý căng thẳng, cải thiện tâm trạng và phát triển chiến lược đối phó lành mạnh.
Cách sử dụng MindLumen?
Đăng ký và hoàn thành một bài đánh giá ngắn gọn để nhận kế hoạch liệu pháp cá nhân hóa. Tham gia hàng ngày với việc theo dõi tâm trạng, bài tập mindfulness và nội dung giáo dục để theo dõi tiến trình và phát triển kỹ năng sức khỏe tinh thần.
Tính năng cốt lõi của MindLumen?
- Buổi liệu pháp cá nhân hóa: Đề xuất và chiến lược đối phó cá nhân hóa dựa trên phản hồi của cá nhân
- Theo dõi tâm trạng: Giám sát các mẫu cảm xúc và nguyên nhân trong thời gian
- Bài tập mindfulness: Hướng dẫn thực hành để giảm căng thẳng và tăng cường hòa bình
- Nội dung giáo dục: Thư viện tài nguyên để hiểu rõ hơn về sức khỏe tinh thần

