What is Peak AI?
Peak AI là một công cụ kế hoạch tập luyện và theo dõi sức khỏe dựa trên AI, được thiết kế để cách mạng hóa trải nghiệm phòng gym của bạn. Ứng dụng này tạo ra các kế hoạch tập luyện cá nhân hóa phù hợp với mục tiêu và sở thích sức khỏe của bạn, theo dõi tiến độ và cung cấp phản hồi thời gian thực. Không matter bạn là người mới bắt đầu hay vận động viên có kinh nghiệm, Peak AI là người bạn đồng hành cuối cùng của bạn để đạt được mục tiêu sức khỏe một cách hiệu quả và hiệu quả thông qua sự tích hợp mượt mà giữa công nghệ và sức khỏe.
How to use Peak AI?
Bắt đầu bằng cách thiết lập mục tiêu và sở thích sức khỏe của bạn trong ứng dụng. Peak AI sẽ tạo ra một kế hoạch tập luyện cá nhân hóa dựa trên đầu vào của bạn. Trong quá trình tập luyện, sử dụng ứng dụng để theo dõi các bài tập, số lần và tạ. AI phân tích dữ liệu hiệu suất của bạn và tự động điều chỉnh kế hoạch trong tương lai. Bạn sẽ nhận được phản hồi về hình thức thời gian thực và thông tin sau buổi tập thông qua giao diện trực quan. Tiến độ có thể được theo dõi thông qua các phân tích chi tiết và báo cáo hình ảnh giúp bạn duy trì sự động lực và theo kịp.
Core features of Peak AI?
Kế hoạch tập luyện cá nhân hóa: AI tạo ra các bài tập tùy chỉnh dựa trên mức độ thể lực, mục tiêu, thiết bị có sẵn và sở thích lịch trình của bạn. Hệ thống liên tục điều chỉnh khi bạn tiến bộ.
Theo dõi sức khỏe toàn diện: Theo dõi mọi khía cạnh của việc đào tạo của bạn với việc thu thập dữ liệu thời gian thực cho các chỉ số sức mạnh, độ bền và phục hồi qua nhiều loại bài tập.
Gợi ý thông minh: Nhận các gợi ý thông minh cho các bài tập, mức độ cường độ và chiến lược phục hồi dựa trên các mẫu hiệu suất và mục tiêu sức khỏe của bạn.
Visual hóa tiến độ tương tác: Xem các biểu đồ và đồ thị chi tiết để xem cải thiện của bạn theo thời gian, xác định điểm mạnh và các lĩnh vực cần chú ý.
Tích hợp thiết bị thông minh: Kết nối mượt mà với các máy tập gym và thiết bị đeo để tự động theo dõi các buổi tập của bạn mà không cần nhập thủ công.

