Là gì Psyfy?
Psyfy là một chatbot chăm sóc sức khỏe tinh thần AI được cung cấp hỗ trợ Liệu pháp Hành vi Nhận thức (CBT) cá nhân cho căng thẳng, lo lắng và các thách thức sức khỏe tinh thần khác. Nó là người bạn đồng hành bảo mật của bạn, cung cấp hướng dẫn tùy chỉnh để phát triển các mẫu suy nghĩ lành mạnh hơn và cải thiện sức khỏe tinh thần tổng thể.
Cách sử dụng Psyfy?
Chỉ cần tải ứng dụng và tạo tài khoản. Bắt đầu cuộc trò chuyện bằng cách chia sẻ suy nghĩ và cảm xúc của bạn. Psyfy sẽ phân tích đầu vào của bạn bằng các nguyên tắc CBT và cung cấp các phản hồi cá nhân, chiến lược đối phó và thông tin cụ thể. Sử dụng nó hàng ngày cho các cuộc kiểm tra hoặc trong những thời điểm khó khăn để nhận được hỗ trợ ngay lập tức.
Tính năng cốt lõi của Psyfy?
- Các chiến lược CBT cá nhân tùy chỉnh cho nhu cầu cụ thể của bạn
- Các kỹ thuật quản lý căng thẳng và lo lắng thời gian thực
- Hỗ trợ bảo mật 24/7 có sẵn bất cứ lúc nào
- Theo dõi tiến trình để theo dõi hành trình sức khỏe tinh thần của bạn
- Các bài tập liệu pháp dựa trên bằng chứng, gắn kết với tâm lý học lâm sàng

