Woebot Health là gì?
Woebot Health là một bạn đồng hành sức khỏe tâm lý trí tuệ nhân tạo cung cấp hỗ trợ cá nhân hóa thông qua các công cụ chăm sóc sức khỏe dựa trên chat. Nó giúp quản lý căng thẳng, lo âu và trầm cảm bằng các kỹ thuật dựa trên bằng chứng trong giao diện người dùng thân thiện.
Cách sử dụng Woebot Health?
Tải ứng dụng, tạo tài khoản và hoàn thành đánh giá ban đầu. Tham gia các cuộc trò chuyện hàng ngày với Woebot, tham gia các bài tập hướng dẫn, theo dõi tiến trình của bạn và nhận các thông tin tùy chỉnh để cải thiện sức khỏe tâm lý của bạn.
Các tính năng cốt lõi của Woebot Health?
- Các cuộc trò chuyện trí tuệ nhân tạo cá nhân hóa phù hợp với nhu cầu của bạn
- Theo dõi tâm trạng với các thông tin tiến trình trực quan
- Các bài tập CBT dựa trên bằng chứng để tái cấu trúc nhận thức
- Các kỹ thuật hướng dẫn mindfulness và thư giãn
- Hỗ trợ sức khỏe tâm lý có thể truy cập 24/7

