什么是Exhale AI?
Exhale AI是一款AI驱动冥想应用,能够实时适应您的情绪状态和目标。它创建定制的引导冥想课程,通过舒缓的旁白帮助缓解压力、提高专注力、改善睡眠或培养正念。
如何使用Exhale AI?
下载并完成简短设置。每次课程开始时,您需要选择您的感受和想要达成的目标。AI会立即生成一个个性化的冥想。戴上耳机,按下播放,并遵循指导。
Exhale AI的核心功能?
动态AI个性化引擎,从您的反馈中学习。考虑一天中时间的上下文感知课程。丰富的技巧库,包含经过验证的方法。进度跟踪与洞察,以监控您的正念之旅。

