Water
Nước là yếu tố thiết yếu cho cuộc sống và mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể và tinh thần của bạn. Nó có thể cải thiện tâm trạng, năng lượng, làn da, tiêu hóa, hệ miễn dịch và nhiều hơn thế. Tuy nhiên, nhiều người không uống đủ nước hàng ngày và có thể bị mất nước, đau đầu, mệt mỏi và các vấn đề khác.